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洒家知道之顺产孕妇不能不吃的助产食物
来源:http://www.zdjbxzd.cn  日期:2019-05-08

  顺产妈妈注意了,洒家听说顺产可以帮助妈妈和宝宝的身体健康,作为孕婴大使的洒家怎么可以不给顺产的妈妈们做点事情呢!于是洒家精心研读,认真学习,找出了可以帮助孕妈顺产的助产食物!别急洒家这就告诉大家!

  1、 增加子宫活性的含锌食物

  洒家告诉大家锌可以增加子宫中酶的活性,从而促进顺产时子宫收缩,在顺产时帮助把宝宝生出子宫!是不是很厉害啊!那么什么食物含锌高呢?牡蛎,猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、蛤蜊、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子等都是含锌丰富的食品!

  2、 有增加止血能力的维生素c

  维生素C具有能增强血管壁的弹性和韧性、防止出血的作用,帮助安全实现顺产。根据洒家阅览百书,咨询小神厨发现新鲜蔬果含维生素C最多!如:青菜、韭菜、菠菜、鲜枣、猕猴桃、柚子、草莓等。

  3、 补血的含铁食物

  补铁可以补血!防止分娩中因为血量不够影响血液循环而造成供氧量不足,引起孕妇和胎儿缺氧!洒洒家知道之顺产孕妇不能不吃的助产食物家那么壮就是补铁多!动物肝脏、苜蓿、菠菜、芹菜、苹果等食物最适合补铁了。

  孕妈妈们要多食,顺产却轻松!


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