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孕期吃太油孩子肺不好_全球婴童网
来源:http://www.zdjbxzd.cn  日期:2019-04-15

  传统认为,生个“大胖小子”是喜闻乐见的事,所以怀孕以后,老一辈人往往会让准妈妈们吃好、喝好、营养好,认为这样能提供给孩子生长发育需要的营养。美国俄勒冈健康与科学大学最新研究发现,怀孕的女性吃太油腻,会增加儿童得哮喘的风险。

  研究人员对4组小鼠进行了研究:两组孕鼠摄入高脂食品,另外两组孕鼠食用正常饮食。之后研究人员检测了幼鼠的肺部结构、炎症、过敏情况、气道阻力(空气进入呼吸道的难易程度,这是哮喘的一个显著特征)、气道中细胞的数量和组成以及肺部炎症化合物的浓度。

  结果表明,母鼠怀孕期间摄入高脂饮食的,生下的幼崽哮孕期吃太油孩子肺不好_全球婴童网喘风险很高,炎症水平也高。

  研究人员表示,虽然这是对老鼠做的研究,但其原理和人体一样。孕期营养过剩对孩子的影响,不只表现在出生阶段,孩子成年后患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的几率也会增加。因此研究人员建议,孕期不能过度依赖一种植物油,要豆油、菜籽油等换着吃,少吃甜食、油炸食品等。

  黑龙江省读者肖女士问:自从怀孕起,家人每天换着花样给我做饭,生怕肚里的宝宝营养不够。为了帮我减轻心理负担,还说怀孕时胖点没关系,生完孩子就瘦了。但这样真的好吗?孕期到底增重多少算正常?

  武汉市中心医院产科副主任医师李莉答:一般来说,孕期体重增加15公斤左右比较合适。而且,孕前体重不同的孕妇,体重增加的要求也不同。孕前体型较瘦的,体重增幅可为12.5~18公斤,正常体重者增加幅度为11.5~16公斤,偏胖型应控制在7~11.5公斤,过度肥胖者则为5~9公斤。也就是说,孕前越胖的女性,体重增加就该越少。

  孕期过胖会增加患妊娠期疾病的几率,严重时可危及母婴安全。孕妇营养过剩也会增加宝宝巨大儿、孕妈分娩困难等风险,巨大儿宝宝成年后出现肥胖症、糖尿病的风险也会增加。

  所以,建议准妈妈们孕期少吃甜食、甜饮料;水果要适量,很多孕妇认为吃水果不会发胖,每天把水果当饭吃,这样很可能导致血糖不稳、发胖;每天吃点粗粮,五谷杂粮中含有大量维生素、膳食纤维、植物蛋白等,有利于补充母婴营养,也可缓解孕期便秘。除了科学饮食,孕妈们还要适当锻炼,比如和家人一起散步,或做瑜伽等比较轻柔、安全的运动,有助避免脂肪囤积,还有利于自然分娩。


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